
Meeldib
3
0
Sobib mulle
50%
Liigitus
Hernejahust muffinid
10 tükki
Keskmine valmistusaeg
Lihtne valmistada
” Proteiinirikkad hernejahumuffinid sobivad tervislikuks vahepalaks või treeningujärgseks kehakinnituseks.
Koostisosad
-
300 ghernejahu
-
400 gkohupiim
-
100 ghapukoor
-
4muna
-
100 gsuhkur
-
50 gvõi
-
0.2 tlsoola
Valmistamisjuhend
Sulata või ja lase sel jahtuda
Vahusta munad suhkruga tihkeks heledaks vahuks
Sega sulatatud või hulka kohupiim ja hapukoor
Lisa kohupiimasegule hernejahu ja sool ning sega kõik hästi läbi
Viimaks lisa segule vahustatud munad, sega ettevaatlikult
Jaga tainas muffinivormidesse ja küpseta 170 kraadi juures 20-25 minutit või kuni muffinid on seest küpsed.