Meeldib
1
1
Sobib mulle
50%
Liigitus
Rohesmuuti
4 portsjonit
Kiire valmistada
Lihtne valmistada
” Rohesmuuti annab energiat! Surista värske smuuti valmis nt avokaadost, kurgist ja kiivist – vaata kiiret ja lihtsat õpetust siit. Naudi rohesmuutit hommikusöögiks või vahepalaks.
Koostisosad
-
1värske avokaado
-
1värske kiivi
-
0.5kurki
-
1laimi mahl
-
1 tlriivitud ingverit
-
1.5 slpeenestatud münti
-
2 dlõunamahla
Valmistamisjuhend
Poolita avokaado, eemalda kivi ja tõsta viljaliha lusikaga kannmikserisse. Koori kiivi ja tõsta koos pestud kurgitükkidega samuti kannmikserisse. Pigista juurde laimimahl ning lisa ingver, münt ja õunamahl. Surista joogiks.