Kalavokk kookosega
Meeldib
0 0
Sobib mulle
50%


Liigitus

Sisaldab kala, Laktoosivaba, Ei sisald. piimatooteid, Lihtne valmistada, Keskmine valmistusaeg, Sisaldab teravilja, Sisaldab muna, Sisaldab sojat, Sisaldab tsitruseid, Kala, Pearoog

Kalavokk kookosega

4 portsjonit
Keskmine valmistusaeg
Lihtne valmistada

 

” Külmutatud saidast ja aedviljadest saad kergesti ja soodsalt maitsva vokiroa. Kookos annab nuudlivokile pehmemat maitset.

Lisa

Koostisosad

  • 1 pakk
    (4 x 100) saidat väikeste tükkidena
  • 1 dl
    nisujahu
  • 1 tl
    soola
  • purustatud valget pipart
  • 1
    kanamuna
  • 2 dl
    kookoshelbeid
  • Praadimiseks:
  • õli
  • Lisaks:
  • 400
    brokolit
  • 2
    porgandit
  • 1 sl
    õli
  • jupp värsket ingverit
  • 250 g
    nuudleid
  • 1 sl
    sojakastet
  • 2 sl
    magusat tšillikastet
  • 1
    laimi mahl
 

Valmistamisjuhend

Lase saidatükkidel pool tundi sulada. Keera poolsulanud saidatükke maitsestatud nisujahus ja seejärel lahtiklopitud munas. Lõpuks veereta neid veel kookoshelvestes. Tõsta lõikelauale ootama. Tükelda brokoli koos varrega ja keeda umbes 3 minutit soolaga maitsestatud vees. Koori ja poolita porgandid. Lõika viltuselt viiludeks.

Küpseta kalatükid õlis mõlemalt poolt küpseks. Kuumuta teisel õliga pannil paar minutit porgandeid koos riivitud ingveriga. Keeda nuudlid pakendi õpetuse järgi ja nõruta. Lisa pannile brokoli, soja- ja tšillikaste ning nuudlid. Pigista juurde laimimahl ja sega läbi. Paku vokirooga kookosega paneeritud kalatükkide juurde.