Aedviljad magushapus kastmes
Meeldib
0 0
Sobib mulle
50%


Liigitus

Salat, Juur- ja köögiviljad, Laktoosivaba, Gluteenivaba, Ei sisald. piimatooteid, Munavaba, Suvi, Lihtne valmistada, Kiire valmistada, Sisaldab pähkleid, Sisaldab sojat, Sisaldab tsitruseid, Aasia, Eelroog

Aedviljad magushapus kastmes

4 portsjonit
Kiire valmistada
Lihtne valmistada

 

” Külmutatud aedviljaribadest saab kergesti maitsva taimetoidu. Magushapu kaste saab oma maitse mangost, tšillist ja ingverist. Aedviljad magushapus kastmes sobivad näiteks kanaroaga või kergemaks eineks riisi kõrvale.

Lisa

Koostisosad

  • 500 g
    külmutatud aedviljaribasid
  • 2 sl
    õli
  • Kaste:
  • 1 purk
    (125 g) laste mangopüreed
  • 0.5 dl
    sojakastet
  • 2
    peenestatud küüslauguküünt
  • 1 sl
    peenestatud ingverit
  • 1
    punane tšilli
  • 2 sl
    fariinsuhkrut
  • 2 sl
    sidrunimahla
  • soola
  • musta pipart
  • 3 sl
    päevalilleseemneid
 

Valmistamisjuhend

Valmista kaste. Lase hakitud tšilli, küüslauk ja ingver õlitilgas keema. Lisa ülejäänud koostisained. Keeda veidi aega. Kiirküpseta aedviljaribad vokkpannil paari pannitäiena. Ühenda valmis pannitäied ja sega hulka kaste. Maitsesta soola ja pipraga. Kuumuta. Puista peale kuival pannil röstitud seemned.