Vahemere ahjulõhe
Meeldib
1 0
Sobib mulle
50%


Liigitus

Sisaldab kala, Suhkruvaba, Munavaba, Lihtne valmistada, Keskmine valmistusaeg, Sisaldab piima, Sisaldab laktoosi, Kala, Pearoog

Vahemere ahjulõhe

7 portsjonit
Keskmine valmistusaeg
Lihtne valmistada

 

Päikesekuivatatud tomat, piiniaseemned ja basiilik koos parmesaniga annavad lõhele vahemerelise maitse. Söö ahjulõhe juurde värsket salatit ja näiteks keedukartuleid või riisi.

Lisa

Koostisosad

  • 800
    lõhefileed
  • 1 tl
    soola
  • purustatud valget pipart
  • Peale:
  • 6
    päikesekuivatatud tomatit
  • 4 sl
    piiniaseemneid
  • 3 sl
    hakitud basiilikut
  • 3 sl
    riivitud parmesani
 

Valmistamisjuhend

Eemalda lõhefileest luud ja tõsta filee õlitatud ahjuvormi. Maitsesta soola ja pipraga. Küpseta lõhet 225-kraadises ahjus 15 minutit. Tükelda päikesekuivatatud tomatid, piiniaseemned ja basiilik jämedakoeliseks massiks. Sega hulka riivitud parmesan. Võta kala ahjust ja raputa peale tomatisegu. Küpseta veel umbes 5 minutit.