Päikeseline tomati-läätsesupp
Meeldib
0 0
Sobib mulle
50%


Liigitus

Supp, Taimetoit, Juur- ja köögiviljad, Suhkruvaba, Munavaba, Lihtne valmistada, Kiire valmistada, Sisaldab piima, Sisaldab laktoosi

Päikeseline tomati-läätsesupp

4 portsjonit
Kiire valmistada
Lihtne valmistada

Lisa

Koostisosad

  • 2 sl
    oliiviõli
  • 2 sl
    tomatipüreed
  • 12 dl
    vett
  • 2
    aedviljapuljongikuubikut
  • 1 purk
    (u 370 g) purustatud tomateid
  • 1 dl
    punaseid läätsi
  • 1 dl
    päikesekuivatatud tomateid
  • 1 purk
    (2 dl) lahjat köögikoort
  • 2 sl
    sidrunimahla
  • 0.2 tl
    purustatud musta pipart
  • 2
    sibulat
  • 4
    küüslauguküünt
 

Valmistamisjuhend

Koori ja tükelda sibul ning küüslauguküüned. Kuumuta sibulaid mõni minut õlis. Lisa tomatipüree, vesi, puljongikuubikud, purustatud tomatid ja läätsed. Nõruta päikesekuivatatud tomatid ja lisa supile. Keeda umbes 15 minutit, kuni läätsed on pehmed. Püreesta supp. Lisa koor ja sidrunimahl. Maitsesta musta pipraga.