Tootekirjeldus
VALMISTAMINE : sügavkülmutatud köögivilju valmistamiseks eelnevalt mitteüles sulatada. Kastrulis: asetage sügavkülmutatud köögiviljad keevasse vette, lisage veidi soola. Vesi ei tohi köögivilju täiesti katta. Laske kaane all nõrgal kuumusel keema tõusta ning keetke 2-3 min. Kurnake. Mikroahjus (750 W): asetage u 250 g köögiviljasegu mikroahju sobivale alusele. Lisage 1 spl vett ning veidi soola. Kuumutage kaane all u 3 min, segage ning keetke veel u 1 min. Laske köögiviljasegul enne serveerimist kaane all u 1-2 min seista.
Koostisosad
brokkoli 50%, lillkapsas 40%, porgand 10%.
Päritolumaa
Poola
Toitumisalane teave 100 g toote kohta
Energia | 147 kJ / 35 kcal |
Rasvad | 0,8 g |
Küllastunud rasvhapped | 0,1 g |
Süsivesikud | 2,6 g |
Suhkrud | 1,9 g |
Kiudained | 2,5 g |
Valgud | 3 g |
Võrdluskogus - ri
Keskmise täiskasvanu päevane võrdluskogus (8400 kJ/2000 kcal) - % 100g toote kohta. Tootega saadava energia ja toitainete koguse väljendamine protsendina võrdluskogusest annab edasi 100 grammi toote olulisust energia ja toitainete allikana keskmise täiskasvanu päevase 2000 kilokalorilise toiduratsiooni taustal.