Indiapärane lillkapsas
Meeldib
0 0
Sobib mulle
50%


Liigitus

Salat, Taimetoit, Juur- ja köögiviljad, Laktoosivaba, Suhkruvaba, Ei sisald. piimatooteid, Munavaba, Sünnipäev, Lihtne valmistada, Kiire valmistada, Aasia, Eelroog

Indiapärane lillkapsas

4 portsjonit
Kiire valmistada
Lihtne valmistada

Lisa

Koostisosad

  • 1
    värske lillkapsas
  • 2 sl
    õli
  • 1 sl
    võid
  • 1 tl
    jahvatatud koriandrit
  • 1 tl
    jahvatatud juustuköömneid
  • 1 tl
    karrit
  • 0.5 tl
    kaneeli
  • 0.2 tl
    köömneid
  • 1 tl
    jahvatatud ingvrit
  • 0.5 tl
    soola
  • 0.2 tl
    musta pipart
  • Veel läheb vaja:
  • mündilisi
  • koriandrit
 

Valmistamisjuhend

Eemalda lillakapsa õisikud ja poolita need. Sega suures kausis õli ja maitseained. Lisa lillkapsas ja sega läbi. Lase veidi aega maitsestuda.

Aseta lillkapsaõisikud ühe kihina ahjuvormi. Küpseta 225 kraadi juures 15 minutit. Lisa või ja sega lillkapsaid. Küpseta veel umbes 5 minutit. Tõsta serveerimisnõusse ja tükelda pinnale mündilisi ja koriandrit. Serveeri koos jogurtiga.