Kreatiin, 200 g

Tootekirjeldus

Lihasjõu lisamiseks, lihasmassi kasvatamiseks ja taastumise kiirendamiseks. Kreatiin 200 g Kreatiini kasutamist alustatakse 7-päevase laadimisperioodiga, mille ajal kasutatakse 20 g kreatiini päevas. Võtke 5 g kreatiini enne hommikusööki, enne treeningut, pärast treeningut ja koos päeva viimase söögikorraga. Laadimisperioodile järgneb 5–8 nädalane säilitusperiood, mille ajal kasutatakse 5–10 g kreatiini päevas. Parim aeg kreatiini tarvitamiseks on pärast treeningut. Säilitusperioodile järgneb 2–4 nädalane paus kreatiini kasutamises. Võite segada kreatiini vee või mahla hulka. Juhendis toodud soovitatavat ööpäevast kogust ei tohi ületada. Toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist.

Koostisosad

100% kreatiinmonohüdraat