Tootekirjeldus
Silmuba ehk black eyed beans 500g pakis. Populaarsed kreemise tekstuuriga oad. Kõrge valgu ja kiudainesisaldusega. Kasutatakse paljude Aasia ja Aafrika riikide köökides. Hea kaaliumi ja raua allikas.
Koostisosad
100% silmuba.
Päritolumaa
Peruu
Toitumisalane teave 100 g toote kohta
Energia | 1197 kJ / 286 kcal |
Rasvad | 1,1 g |
Küllastunud rasvhapped | 0 g |
Süsivesikud | 59,1 g |
Suhkrud | 5,1 g |
Valgud | 22,5 g |
Soola (%) | 0,1 g |
Võrdluskogus - ri
Keskmise täiskasvanu päevane võrdluskogus (8400 kJ/2000 kcal) - % 100g toote kohta. Tootega saadava energia ja toitainete koguse väljendamine protsendina võrdluskogusest annab edasi 100 grammi toote olulisust energia ja toitainete allikana keskmise täiskasvanu päevase 2000 kilokalorilise toiduratsiooni taustal.
kcal
286
14%
Rasvad
1.1g
2%
Küllastunud rasvhapped
0g
0%
Süsivesikud
59.1g
23%
Suhkrud
5.1g
6%
Valgud
22.5g
45%
Soola (%)
0.1g
2%