Urtekram kookoskiujahu, mahe 280 g
Meeldib
0 0
Sobib mulle
50%


Lisainfo

Ökoloogiline

Urtekram kookoskiujahu, mahe 280 g

URTEKRAM

Riiul: Kuivained / Muu jahu
EAN: 5765228544112
1 72
0.280 kg
6,14 €/kg
Lisa Korvis
tk

Tootekirjeldus

Kui värsketest kookospähklitest õli külmpressitakse, kuivatatakse kookospähkli viljaliha õrnalt ja jahvatatakse peeneks jahuks. Kasutage samamoodi nagu mandlijahu või asendage näiteks küpsetamisel osa nisujahust. Asendage kuni 20% nisujahust ja lisage tainale tavalisest rohkem vedelikku ning soovitavalt ka mune, kui kasutate kookosjahu leiva või magusate saiakeste küpsetamisel. Sobib ka smuutidesse ja kiudainelisandina jogurtile või viilile puistamiseks

Koostisosad

mahe kookoskiujahu

Toitumisalane teave 100 g toote kohta

Energia 1310 kJ / 313 kcal
Rasvad 16,7 g
Küllastunud rasvhapped 15 g
Süsivesikud 21,5 g
Suhkrud 15,5 g
Kiudained 32,1 g
Valgud 19,4 g
Soola (%) 0,2 g

Võrdluskogus - ri

Keskmise täiskasvanu päevane võrdluskogus (8400 kJ/2000 kcal) - % 100g toote kohta. Tootega saadava energia ja toitainete koguse väljendamine protsendina võrdluskogusest annab edasi 100 grammi toote olulisust energia ja toitainete allikana keskmise täiskasvanu päevase 2000 kilokalorilise toiduratsiooni taustal.

kcal
313
16%
Rasvad
16.7g
24%
Küllastunud rasvhapped
15g
75%
Süsivesikud
21.5g
8%
Suhkrud
15.5g
17%
Valgud
19.4g
39%
Soola (%)
0.2g
3%